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如何减少内部销售工作中的压力

写道 马特斯坦顿 | 2014年12月8日4:47:19下午

内部销售的工作可能非常有益。但是,销售代表必须工作的环境往往是压力。同样,由于内部销售代表必须花费大部分时间坐在一张桌子上,保持健康也可能很困难。以下是销售代表内部的一些提示可以追随减轻压力并保持健康,同时在工作中保持健康。

减少工作场所压力的8种方法

1.组织工作区。

组织可以走很长的路 缓解压力。保持工作空间尽可能清洁和杂乱,以减少焦虑并促进生产力。

2.设置一个现实的计划。

为自己设定目标是将您作为销售人员提高效力的绝佳方式。为您在工作中花费的每一天制定一个实用的时间表,并尽可能紧密地跟随它。您不仅会更富有成效,而且您还会遇到更少的压力。

3.将压力视为盟友,而不是敌人。

虽然您可以采取措施降低工作的压力,但您将无法完全消除它。然而,在某些情况下,温和的压力可以是阳性的。根据时刻杂志,那些在工作中表现出强烈的人的人,在工作中表现更好,并且经历了更少的心理症状,而不是那些被视为愚蠢的人。

4.了解办公室人体工程学。

内部销售人员经历的最常见问题之一是由于大部分时间内剩余的坐姿而产生的酸痛和/或僵硬。为了减少疼痛和僵硬,使工作空间尽可能符合人体工程学:

  • 使用良好的姿势。
  • 调整椅子高度,以便您的脚舒适地休息在地板上。
  • 使用手腕休息。
  • 使用电话耳机。

5.积极休息。

作为一个内部销售人员,您的一天中的大部分时间都涉及一个地方。使用你的休息作为走路的机会,唤醒自己烧一些卡路里。

6.带上营养午餐。

当您工作桌面工作时,您可以做的最糟糕的事情之一就是吃自动售货机午餐或订购快餐。而不是为这些快速,不健康的替代品来解决家里的营养午餐,而是带给你工作。如果你长时间工作,请考虑带来一些健康的零食。

7.在工作之外健康。

为了提高您的整体健康,确保您继续在办公室之外照顾好自己。经常吃健康的饮食,锻炼,享受您最喜欢的休闲活动,以减轻压力并保持形状。

8.在手机上工作时保持健康。

保持可能的日常目标可能会让您对自己感觉更好,并提供成就感。由于内部销售代表必须在电话中花费大部分时间,使用生产力工具和符合人体工程学的工具。一个好的耳机将避免颈部肌肉痉挛,让您的手自由在CRM系统中做出笔记。

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